闷热难耐的夏季在不知不觉中已经接近尾声，秋日的清冷会慢慢上演。那么，在换季的时候，最容易患各种皮肤病了，因为季节的变化会使空气的温度，湿度等都发生变化。牛皮癣就属于换季时期比较容易患上的皮肤病，大家都知道，牛皮癣的患有不仅让患者的容貌遭受很大的损害，更重要的是它还会威胁到患者的身心健康。并且，牛皮癣有反复发作的迹象，一不小心，都会引起发的反复发作。从而给治疗带来很大的难度。

　　那么，秋季怎样样合理饮食有助于预防牛皮癣呢?下面就听听常州皮肤病研究院专家为您所做的解释。

　　1、牛皮癣患者夏季保证作息时间，多吃水果。

　　牛皮癣患者首先要保持科学的生活规律，按时作息、避免熬夜，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食;其次，多吃“清火” 食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充牛皮癣患者所需的维生素B，避免口唇干裂也有很好的疗效;此外，牛皮癣患者还可 以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效;最后，还要保持平和的心态，避免情绪受到刺激而“上火”。

　　2、牛皮癣患者夏季多吃解火败毒苦味蔬菜。

　　科学研究发现，苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素等，具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。常见的苦味蔬菜有苦瓜、苦菜、蒲公英、荷叶等。

　　3、牛皮癣患者夏季要多吃绿色蔬菜预防上火。

　　夏季炎热的天气让人一点食欲也没有，饮食不健康，很容易上火，尤其是牛皮癣患者，本来就有肝阴虚再 加上上火出现肝火旺的症状，此时牛皮癣患者多吃绿色蔬菜预防上火。牛皮癣患者之所以会出现“上火”的情况，主要是由于人体各器官不协调造成的。通常，牛皮 癣患者在“上火”之前并没有明显的症状，但发病后则表现为心跳加快、全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食， 给牛皮癣患者的生活和工作带来不便，甚至是牛皮癣的复发。

　　4、牛皮癣患者夏季多吃凉性蔬菜。

　　夏季对牛皮癣患者影响最重要的因素是暑湿之毒。吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。利于牛皮癣患者体内毒素的排出， 有利病情的好转。瓜类蔬菜如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都属于凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等，也属于凉性蔬菜。

　　以上便是是常州皮肤病研究院专家对于秋季如何预防牛皮癣的介绍，希望对您能起到帮助。

　　温馨提示：专家提醒，由于牛皮癣治疗起来比较麻烦，希望您在日常的生活中做好它的护理工作，将有助于减轻您的病情，从长远来看，更有助于恢复您的健康。如果您还有什么疑问，可以点击在线咨询，获取更多详情。