白癜风要怎么预防呢?白癜风这种皮肤病可是每个人都避之而不及的，毕竟白癜风的存在不仅预示着疾病，也给人的心理以及精神很大的压力，甚至影响爱情以及生命。因此预防白癜风，势在必行、刻不容缓。那么我们要从哪些方面预防白癜风呢?

怎么预防白癜风

　　1、均衡饮食，坚持正餐。减少垃圾食品的摄入，制定科学的膳食食谱，纠正偏食，保持全营养素的供应。

　　2、蔬菜水果应反复冲洗后食用。时间允许可先用净水浸泡15~30分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。

　　3、锻炼身体，通风换气。家中或工作场合要经常开窗，引入新鲜空气，减少有害气体的吸入，晨练或运动时也应选择空气清新的场所。

　　4、注意劳动防护。减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。

　　5、注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。

　　6、适当晒太阳。白癜风的发生是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能有利于白癜风的治疗。

　　7、注意劳逸结合、心情舒畅。平时尽可能少吃维生素C，维生素C既会减少肠道吸收铜离子，又能降低血中血清铜氧化酶活性，从而影响酪氨酸酶活性，平时宜多进食豆类及其制品。

　　预防白癜风，拒绝异样的眼光，从容面对生活，祝愿大家身体健康!