白癜风是一种顽固性皮肤病，白癜风不仅影响人的美观，更给患者朋友们的心理、家庭、事业和交友等带来了严重的打击和影响。那如何预防白癜风呢?下面就由常州皮肤病医院的专家为您详细解答：

　　如何预防白癜风呢?我省著名皮肤病医院的专家杜文广主任介绍说预防白癜风要注意以下几个方面：

　　1、饮食方面

　　饮食我们平时都要做也是对健康影响相当大的一个环节，中医认为人们日常饮食就是较好的保健方式。中医并有没有把食物和药物明显区别开来，食物其实也是“药”只不过药性较低需要通过长期的积累才能看出疗效，而药的药性就较强了，可以短时间内见效。所以平时生活中我们吃什么，怎么吃的好、吃的健康其实是很重要的，可以提高我们人体免疫力水平帮助疾病恢复。平时多吃些高蛋白食物提高免疫力，坚果中还有丰富的微量元素，可以有效预防白癜风发生。还需要注意的是应避免摄入刺激性大的食物，例如：辣椒、海鲜、羊肉、蒜、葱等。儿童患者应注意避免过量零食的摄入，因为零食中往往含有较多的刺激物质容易诱发皮肤疾病。

　　2、避免环境污染

　　现代社会工业越来越发达后造成的污染也越来越严重了，工业生产中排放的有害气体、污水，包括农业上使用的农药等都严重污染了大气、土地、水源。而我们人类生活在地球上必须接触这些物质，污染对人体的伤害是较大的。从生理角度上说污染可能导致人类生殖障碍，基因突变，代谢功能障碍，如果受到污染影响了皮肤微循环功能则我们皮肤中各细胞的正常生理活动会受到影响。如果是黑色素细胞功能受到抑制直接导致白斑发生，所以我们平时要注意保护自己，远离污染源头，勤洗澡去除皮肤表面附着的污染粉尘;多吃一些可以排出体内垃圾的食物清洁体内环境。

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　　3、生活习惯

　　一个健康长寿的人他生活一定很有规律因此能得到长期的健康。我们平时的生活习惯是很重要的，它时时刻刻的影响了我们每一天的健康!如果人们不注意平时的生活习惯则很容易生病，比如有的人长期抽烟酗酒得了肝病;有的人长期营养不良的了甲状腺疾病。对临床上白癜风治疗和观察发现患者普遍免疫功能存在障碍，且有着长期的不良生活习惯。因此我们要想预防白斑发生就首先需要从自身做起养成良好的生活习惯，生活要有规律;不要熬夜;不要过度劳累等。

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