随着皮肤病患者人数增加，患白癜风的人数也开始上升，由于皮肤内黑色素的缺失造成的疾病，由于皮肤的黑素细胞功能消失引起，但机制还不清楚，得不到及时的治疗，白斑还可能会扩散，久而久之，还可能影响患者的心理健康，需及时治，同时做好护理，那护理白癜风的措施有什么?下面是对这个问题做的详细介绍。

　　专家指出：

　　1、白癜风患者在日常生活中要多注意运动。运动会使免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动程度只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。增强体质，提高个人抵的能力。精神放松、长期焦虑、紧张、不愉快的心情等均可激发该病，所以患者要性情开朗、豁达乐观。

　　2、避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现，因此要避免接触。

　　3、白癜风患者尽量减少机械性的刺激，对皮肤的压力、摩擦和外伤，如过紧的腰带等可促使白斑的出现，其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、放射线、化学药物、冻疮和感染等也可促使白斑泛发。

　　4、由于人们对白癜风没有一个正确的认识，多会出现悲观、抑郁、沮丧、恐惧等心情，对治疗产生不利的影响，因此要适时调整自己的心态，树立战胜疾病的信心，乐观的态度可以使人体维持在一个比较好的状态，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，加重患者病情，因此及时缓解压力很重要。

　　温馨提示：白癜风患者还要养成良好的饮食习惯，不要有挑食严重的坏习惯，要使身体内的营养得到均衡，避免微量元素的缺失。少吃或者不吃辛辣、油腻等刺激性食物，勿食含维生素C多的水果，比如说葡萄、山楂、猕猴桃等，多吃含有酪氨酸及矿物质的食物，比如肉、动物肝脏、牛奶、花生、核桃等。