牛皮癣是一种常见的疾病，很容易反复发作，对患者的身心影响也很大。因此，为了避免牛皮癣病情恶化和复发，我们不但要选择好的治疗方法之外，患者自身也要应做好平时的护理以及预防的一个有效措施，避免牛皮癣的侵犯，那么下面由常州京城皮肤专科给大家介绍一下应该如何护理牛皮癣。

　　应该如何护理牛皮癣

　　1、意饮食习惯是护理牛皮癣重要的方法之一。注意牛皮癣患者科学合理的饮食，养成良好的饮食习惯，注重营养的搭配，对提高身体抵抗力是非常有效的。多吃蔬菜、水果、豆类等，补充维生素及蛋白质。不吃辛辣的食品以及海鲜等，根据自己的情况合理的忌口，使身体所需营养的补充。

　　2、成健康的生活习惯。安排健康合理的作息时间，注意劳逸结合。避免过度的劳累，尽量少熬夜或不熬夜，规律的作息可以提高身体的*能力，加强对细菌病毒的抵抗能力，预防感冒等疾病的发生，防止感染发炎的情况导致牛皮癣患者的病情加重或复发。同时注意防寒保暖，减少发病几率。

　　3、皮癣患者应坚持适当的体育运动，增强体质。适当的运动可以提高患者的*力，在运动中要注也避免外伤的出现。提高自身*力是预防牛皮癣复发的有效措施。避免运动量过大，这会对身体健康起到相反的作用，反而容易导致疾病的出现，以及牛皮癣的复发或恶化。

　　4、良好的心态也是防止牛皮癣复发的关键。心理状态的变化直接对身体情况产生影响，当然也会对牛皮癣的预防和治疗造成影响。如果患者长期焦虑、压抑、紧张，会影响身体及心理的健康，增加牛皮癣的治疗难度。影响患者的恢复及预防。